Stomach Vaccum & methode pilates
LA FUSION PARFAITE DU YOGA ET DU PILATES
Une discipline née d’une passion pour le Pilates et du yoga. Lancée officiellement pendant le confinement en Mars 2020, le Bellysculpting est la fusion parfaite du stomach vacuum (un travail abdominal qui s’exerce uniquement par la respiration) et de la méthode pilates. L’objectif était de créer la méthode idéale pour obtenir un ventre plat de manière accessible, à toutes, simplement, et n’importe où.
Les résultats
Sur le plan physique, un ventre plus plat, une taille plus marquée, une sangle abdominale tonique et un périnée renforcé. Physiologiquement vous vous sentirez régénéré, le massage opère comme un « re-boot ». Votre digestion sera nettement améliorée grâce à la pression du massage sur les organes internes. La respiration agit comme une détox très purificatrice. Le stomach vacuum augmente la vascularisation de l’endométriose ou encore la congestion du périnée et agit comme une kinésithérapie du système nerveux viscéral. Vos périodes hormonales seront plus apaisées, votre côlon sera moins enflammé, vos viscères décongestionnés, et l'énergie vitale de votre organisme se ré-équilibré. Ressentez les bienfaits dès la première séance.
Une méthode accessible
Que votre rythme de vie soit très intense, que vous veniez d’accoucher, que vous n’ayez pas d’affinités avec les activités sportives, cette méthode est destinée à toutes. Accessible à tous les modes de vies, à tous types de morphologies, découvrez une méthode unique aux résultats prouvés sur un programme de 3 mois pour vous défaire de tout ce que vous avez connu auparavant. Découvrez un programme intense, doux et accessible. Ré-éduquez votre sangle abdominale et votre périnée à raison de 15 à 30 min par jour.
Bien plus qu'un simple cours d'abdos
Oubliez tout ce que vous avez pu voir dans les salles de sports, oubliez les crunchs, effacez toutes ces idées reçues, découvrez l’expérience du BellySculpting. Un travail complet, sans aucun à-coup, un dos protégé, des tensions soulagées, des abdos dessinés, le tout en pleine conscience.
* À noter : vous ressentirez des changements rapides ou pas, n’oubliez pas que chaque corps est différent, chaque métabolisme a son rythme. Le ventre plat reste cependant une problématique à régler également à travers l’alimentation, vous aurez beau faire tous les abdos du monde, cela ne vous garantira pas un ventre plat. Je ne souhaite pas vendre de la poudre miraculeuse, je vous rappelle que la baguette magique n’existe pas ! Je veux bien être votre marraine à conditions d’avoir une régularité sportive et de s’alimenter correctement. Je vous garanti cependant une sensation bien-être immédiat et durable dans le temps.
Matériel requis pendant mes cours (non obligatoires)
